Co připravit k večeři. Lehké a rychlé jídlo je nejvhodnější

Společně s opečenými plátky chleba nebo bagety je tento jednoduchý avokádový salát skvělou přílohou k uzené nebo grilované makrele. Nezapomeňte do něj přidat koření sumah s typickou nakyslou chutí, které dodá celému jídlu punc dokonalosti.

Tyto ostré chutě se opravdu dobře kombinují s chladnou chutí okurky. Křupavý okurkový salát si vychutnáte především v horkých letních dnech a stane se neodmyslitelným společníkem na vaší párty nebo grilování. Křupavá osmažená šalotka je vítanou tečkou, která okurkový salát povznese na další level.

Vyzkoušejte bramborový salát v lehčí a zdravější verzi. Brambory jsou jen lehce ochucené hořčicí a bylinkami a skvěle doplní jakékoli hlavní jídlo.

Náš recept na bramborový salát s jogurtem je jednoduchý na přípravu a vyžaduje jen pár ingrediencí. Dresing z jogurtu, hořčice, soli a pepře je nádherně svěží. Ředkvičky, okurky a pažitka dodají salátu špetku barvy a chuti.

Karbanátky k české kuchyni nepochybne patří. A bleskové kapustové karbanátky jsou skvělou volbou nejen pro všechny milovníky zeleniny. Tato jednoduchá a rychlá verze tradičního pokrmu vám umožní připravit výživné jídlo už během několika minut...

Vynikající, jednoduchý a rychlý na přípravu. Takový je bulgurový salát se sýrem halloumi a melounem, který vás osvěží, ale také perfektně zasytí. Slaná chuť sýru halloumi krásně kontrastuje se sladkostí vodního melounu.

Jak už název napovídá, tenhle jednoduchý salát s tuňákem a fazolemi máte na stole za deset minut, což z něj činí skvělý tip na rychlou a zdravou večeři.

Máte chuť na salát plný bílkovin a vlákniny, ale po zdravém salátu nikdy nemáte opravdový pocit sytosti? A už jste zkusili náš fazolový salát s cizrnou a sýrem feta? Tato skvělá vegetariánská večeře plná letních chutí je na stole za 15 minut a hlad po ní rozhodně mít nebudete.

Tento svěží salát v sobě spojuje chuť křupavé okurky a jablka.

Grilovaný salát s hráškem je jednoduchá, rychlá a zdravá příloha k různým hlavním chodům. Hodí se třeba ke kuřecímu či jehněčímu masu, ale skvěle si rozumí také s lososem, treskou a dalšími rybami.

Zkuste lehký bramborový salát po italsku, kde místo majonézové zálivky září olivový olej s parmezánem v doprovodu aromatické bazalky a lahodných sušených rajčat. Skvělá příloha ke steaku nebo ke grilované rybě!

Tento jednoduchý mrkvový salát zaujme pikantně sladkou česnekovo-medovou zálivkou, kterou doprovází rozinky, pražené piniové oříšky a čerstvý koriandr. Rychlá a současně sofistikovaná příloha (nejen) ke grilovanému masu.

Ikonický řecký salát je pestrý, chutný, zdravý a hlavně – neuvěřitelně snadno a rychle ho připravíte. Doporučujeme využít co nejkvalitnější suroviny (ideálně olivový olej a olivy kalamata, které jste si přivezli jako suvenýry z návštěvy Řecka) a podávejte s opečeným pita chlebem jako lehký oběd či večeři.

Křupavý zeleninový salát z jablek, fenyklu, okurky, celeru a jarní cibulky – zdravá a lehká příloha pro nedočkavé strávníky. Kouzlo salátu spočívá také v tom, že veškerá použitá zelenina je nakrájená na stejné špalíčky, připomínající svou tloušťkou i délkou zápalky, proto si při jejich přípravě dejte záležet.

Rychlý a jednoduchý salát z kuskusu skvěle doplňuje vyladěná dvojice mozzarelly a rajčat. Ideální oběd do krabičky na cestu nebo tip na pohoštění během jakékoliv party – jeho množství můžete snadno zdvojnásobit, servírovat ve velké salátové míse a nechat každého hosta, aby si nabral kolik chce.

Využijte zbytky kuřecího masa v této „sendvičové“ variantě na tradiční britský korunovační salát, ve kterém však není majonéza, ale nízkotučný řecký jogurt. Ten společně s dietním masem a spoustou zeleniny vytváří zdravou a vyváženou svačinu nebo studený oběd do práce či na cestu.

Zeleninový salát nemusí být nuda. Stačí do něj přimíchat marinované žampiony a rázem se promění ve fantastické osvěžující jídlo. Křupavost zelených fazolek v tomto receptu také dobře funguje. Zkrátka souhra chutí, vůní a konzistencí. Přesně tak by podle nás měl dokonalý letní křupavý salát vypadat.

Svěží, lehce pikantní, plné barev a chutí – jednoduchý nektarinkový salát a opečené plátky křupavé bagetky s kozím sýrem je přesně takové jídlo, jaké si chcete dát k letní večeři.

Milujete řecký salát? Pak vám určitě zachutná omeleta s rajčaty, olivami a fetou, které k této řecké pochoutce neodmyslitelně patří. Navíc je rychlá na přípravu, dokonale zasytí a pokrájená na kousky představuje super pohoštění na večírek.

Tenhle jednoduchý ovocný salát chutná stejně úžasně jako jakýkoliv dort, ale zabere vám minimum času. Maliny a broskve (které bez obav můžete nahradit nektarinkami) jsou ve spojení s vanilkovým krémem z mascarpone, pistáciemi a javorovým sirupem učiněná symfonie!

Jednoduchý ovocný salát s mangem a malinami pohladí vaše chuťové pohárky díky pěti ingrediencím. A pokud ho nebudete podávat dětem, přidejte do brusinkového sirupu ještě jednu surovinu – kapku vodky, která celému dezertu dodá ten pravý „říz“.

Pokud vás rajčatový salát s octovou zálivkou nudí, pak tento fešák je přesně to, co hledáte. Pikantní rajčatový salát s mrkví je úžasnou zeleninovou přílohou, kterou rozhodně připravte na nejbližší letní párty. Uvidíte, že se po něm jen zapráší. Mix rajčátek, mrkev, jarní cibulka, dýňová semínka a chilli paprička jsou perfektní kombinace ke grilovanému masu i čerstvému pečivu.

Karbanátky jsou vždy skvělá volba. Hodí se na oběd i večeři, ale poslouží i na výletě. A ne vždy musí jít o pokrm plný masa. Karbanátky z červené čočky jsou stejně chutné a plné vlákniny.

Salát, který je dokonalý ve své jednoduchosti. K hotové směsi na salát Caesar stačí přidat vařená kuřecí prsa, křupavou slaninku a plnohodnotné hlavní jídlo máte za 20 minut na stole.