Pistáciové bochánky s čokoládovou zmrzlinou
Dezert jako z luxusní restaurace si můžete připravit doma. Je to snadné, vyzkoušejte malé pistáciové buchtičky ke kávě nebo k odpolednímu čaji.
Citronové špagety s tuňákem a brokolicí
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Vaření
- Snadné
- 4 porce
Přejít na suroviny
- 350 g špagety
- 250 g brokolicena malé růžičky
- 2 ka šalotka
- 85 g olivybez pecek
- 2 lžíce kapary
- 200 g tuňákv oleji
- 1 citronkůra a šťáva
- 1 lžíce olivový olej+ na pokapání
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal456
- tuky9g
- nasycené1g
- sacharidy68g
- cukry4g
- vláknina7g
- proteín22g
- sůl1.3g
Postup přípravy
krok 1
Špagety povařte v osolené vodě 6 minut. Přidejte brokolici a vařte další 4 minuty.
krok 2
Mezitím smíchejte šalotku, olivy, kapary, tuňáka a citronovou kůru a šťávu ve velké servírovací míse. Sceďte těstoviny s brokolicí, přidejte je do mísy a promíchejte s olivovým olejem a černým pepřem. Podávejte pokapané olivovým oleje.