reklama

  • 150 g maliny
  • 50 g máslo
    plus kousek navíc k vymazání formy
  • 75 g med
  • 200 g ovesné vločky
  • 50 g mandle
    mleté
  • ½ lžičky mandlový extrakt

Nutriční hodnoty: na porci

  • kcal111
  • tuky6g
  • nasycené2g
  • sacharidy13g
  • cukry4g
  • vláknina1g
  • proteín2g
  • sůl0.06g

Postup přípravy

  • krok 1

    Troubu rozehřejte na 200 °C. Plech o rozměrech 20 × 20 cm vymažte kouskem másla. V míse nahrubo rozmačkejte maliny a dejte je stranou.

  • krok 2

    Ve středně velkém rendlíku rozpusťte máslo a med se špetkou soli. Odstavte z ohně, vmíchejte ovesné vločky, mleté mandle a mandlový extrakt. Míchejte, dokud se vločky a mandle neobalí ve směsi másla a medu.

  • krok 3

    Polovinu ovesné směsi dejte v rovnoměrné vrstvě na plech. Na ni rozprostřete rozmačkané maliny a poté druhou polovinu ovesné směsi. Povrch uhlaďte zadní stranou lžíce. Pečte 10-12 minut dozlatova. Vyjměte z trouby, nechte vychladnout a pak nakrájejte na 16 kousků.

reklama
reklama
reklama
reklama