reklama

  • 200 g baby mrkev
    s natí, očištěná
  • 200 g zelené fazolky
  • 200 g chřest
    odkrojené dřevnaté konce
  • 200 g mražený hrášek
  • 200 g bob zahradní
    vyloupaný
  • 200 g hlávkové zelí nebo kapusta
    nakrouhané/á
  • kousek máslo
  • 2 lžičky cukr
    krupice

Nutriční hodnoty: na porci

  • kcal88
  • tuky2g
  • nasycené1g
  • sacharidy11g
  • cukry7g
  • vláknina9g
  • proteín6g
  • sůl0.1g

Postup přípravy

  • krok 1

    Přiveďte k varu vodu ve velkém rendlíku. Vložte mrkev a vařte 2 minuty, poté přidejte zelené fazolky a vařte ještě 1 minutu. Pak přidejte chřest, hrášek, boby a zelí nebo kapustu a vařte další 3 minuty. Ochutnejte, zda jsou mrkev a zelené fazolky hotové a poté vše pečlivě sceďte. Vraťe zeleninu zpět do rendlíku společně s máslem a cukrem. Osolte, opepřete nebo jinak okořeňte dle chuti. Promíchejte a můžete servírovat.

reklama
reklama
reklama
reklama