Jednoduché palačinky bez mléka
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Vaření
- + odpočinek
- Snadné
- 8 ks
Přejít na suroviny
- 125 g hladká mouka
- 1 ks vejce
- 300 ml kokosové mlékonebo jiný rostlinný nápoj
- slunečnicový nebo rýžový olejna smažení
- kcal90
- tuky3.2g
- nasycené0.5g
- sacharidy12.6g
- cukry0.8g
- vláknina0.7g
- proteín2.3g
- sůl0gs nízkým obsahem
Postup přípravy
krok 1
Do mísy dejte mouku a uprostřed udělejte důlek. Vejce rozklepněte uprostřed a zalijte čtvrtinou mléka. Pomocí elektrického nebo balónkového šlehače směs důkladně promíchejte. Jakmile získáte hladkou pastu vmíchejte zbývající mléko. Nechte 20 minut odpočinout. Před použitím těstíčko znovu promíchejte.
krok 2
Rozehřejte nepřilnavou pánev s kapkou oleje. Když je horká, nalijte těstíčko do pánve a krouživým pohybem ho rozetřete. Pečte několik minut dozlatova, poté otočte a opékejte z druhé strany. Opakujte, dokud nespotřebujete všechno těstíčko. Těstíčko průběžně promíchávejte a podle potřeby přidávejte olej na smažení. Podávejte s palačinkovou náplní dle výběru.