
Kopřivová polévka
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Vaření
- Velmi snadné
- Porce 6
Přejít na suroviny
- 1 lžíce olivového olejeplus extra na pokapání
- 1 cibulenakrájená
- 1 mrkevnakrájená na kostičky
- 1 pórekumytý a na jemno nakrájený
- 1 velký moučný brambornakrájený na menší kostky
- 1 l zeleninového vývaru
- 400 g kopřivumytých listů
- 50 g máslanakrájené na kousky
- 50 ml smetany ke šlehání
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal323
- tuky21g
- nasycené11g
- sacharidy21g
- cukry7g
- vláknina9g
- proteín6g
- sůl0.9gs nízkým obsahem
Postup přípravy
krok 1
Na středním ohni zahřejte olej ve velkém hrnci. Přidejte cibuli, mrkev, pórek a brambor a vařte 10 minut, dokud zelenina nezačne měknout. Přidejte vývar a vařte dalších 10-15 minut, dokud brambory nezměknou.
krok 2
Přidejte kopřivové listy, nechte jednu minutu dusit, aby zavadly, a pak polévku rozmixujte. Osolte a opepřete podle chuti, poté vmíchejte máslo a smetanu. Podávejte pokapané olejem a pokud máte, posypte květy hluchavky.