Kuřecí satay kousky
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Vaření
- Velmi snadné
- Porce 2
Přejít na suroviny
- 2 lžíce arašídového másla
- 1 stroužek česnekujemně nastrouhaný
- 1 lžička kari madrás koření
- sójová omáčka
- 2 lžičky šťávy z limetky
- 300 g kuřecích prsou, bez kůže
- sladká chilli omáčkak podávání
- kcal276
- tuky10g
- nasycené2g
- sacharidy3g
- cukry2g
- vláknina2g
- proteín41g
- sůl0.7g
Postup přípravy
krok 1
Předehřejte troubu na 200 °C/180 °C s ventilátorem/plyn 4 a vyložte plech pečicím papírem.
krok 2
Smíchejte v misce 2 lžíce arašídového másla s 1 jemně nastrouhaným stroužkem česneku, 1 lžičkou madrás kari koření, pár kapkami sójové omáčky a 2 lžičkami limetkové šťávy. Některé oříškové máslo jsou hustší než jiné, takže pokud je třeba, přidejte trochu vroucí vody, abyste dosáhli konzistence na potírání.
krok 3
Přidejte na větší kusy nakrájená kuřecí prsa a dobře promíchejte. Dejte na plech tak, aby byly dostatečně od sebe a pečte v troubě 8-10 minut, dokud nejsou propečené, ale stále šťavnaté.
krok 4
Podávejte s chilli omáčkou.