reklama

  • 2 lžíce arašídového másla
  • 1 stroužek česneku
    jemně nastrouhaný
  • 1 lžička kari madrás koření
  • sójová omáčka
  • 2 lžičky šťávy z limetky
  • 300 g kuřecích prsou, bez kůže
  • sladká chilli omáčka
    k podávání

Nutriční hodnoty: na porci

  • kcal276
  • tuky10g
  • nasycené2g
  • sacharidy3g
  • cukry2g
  • vláknina2g
  • proteín41g
  • sůl0.7g

Postup přípravy

  • krok 1

    Předehřejte troubu na 200 °C/180 °C s ventilátorem/plyn 4 a vyložte plech pečicím papírem.

  • krok 2

    Smíchejte v misce 2 lžíce arašídového másla s 1 jemně nastrouhaným stroužkem česneku, 1 lžičkou madrás kari koření, pár kapkami sójové omáčky a 2 lžičkami limetkové šťávy. Některé oříškové máslo jsou hustší než jiné, takže pokud je třeba, přidejte trochu vroucí vody, abyste dosáhli konzistence na potírání.

  • krok 3

    Přidejte na větší kusy nakrájená kuřecí prsa a dobře promíchejte. Dejte na plech tak, aby byly dostatečně od sebe a pečte v troubě 8-10 minut, dokud nejsou propečené, ale stále šťavnaté.

  • krok 4

    Podávejte s chilli omáčkou.

TIPY K RECEPTU
UCHOVÁVEJTE V LEDNICI

Uchovávejte v lednici až 2 dny.

reklama
reklama
reklama
reklama