![140920231694696418.jpeg Malinové smoothie v misce](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/53/2023/09/140920231694696418.jpeg?quality=90&resize=556,505)
Malinové smoothie v misce
- Příprava a čas vaření
- Vaření -
- Snadné
- 2 porce
Suroviny
- 2 ks banány
- 20 g mandle
- 300 g Himbeeren
- 250 ml rostlinný nápoj
- 2 lžíce lněná semínka drcená
- 2 lžíce ovesné vločky jemné
- 1 lžička chia semínka
- 1 lžička kokos lupínky
Postup přípravy
- KROK 1
Oloupejte banány. Půlku banánu nakrájejte na tenké plátky a dejte stranou, budete je potřebovat na ozdobu. Mandle nasekejte nahrubo a opražte je na suché pánvi, dokud nezačnou vonět.
- KROK 2
Zbylé banány spolu s malinami, rostlinným nápojem, lněným semínkem a ovesnými vločkami dejte do mixéru nebo rozmělněte tyčovým mixérem na hladkou hmotu. Rozdělte ovocnou směs do dvou misek.
- KROK 3
Mmisky ozdobte plátky banánu, praženými mandlemi, chia semínky a kokosovými lupínky a podávejte.