Mangovo-marakujové smoothie
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Velmi snadné
- 4 porce
Přejít na suroviny
- 400 g mangozralé, oloupané a nakrájené
- 2× 125 g tvarohový mangový jogurtodtučněný
- 250 ml mlékonízkotučné
- 1 ks limetkašťáva
- 4 ks marakujarozpůlená
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal121
- tuky1g
- nasycené0g
- sacharidy23g
- cukry22g
- vláknina3g
- proteín6g
- sůl0.2g
Postup přípravy
krok 1
Mango, jogurt a mléko rozmixujte dohladka. Přimíchejte limetkovou šťávu a smoothie nalijte do 4 sklenic. Do každé z nich zamíchejte dužinu z marakuji a podávejte.