Mátové čatní
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Velmi snadné
- 4 porce
Přejít na suroviny
- 3 lžíce (asi 10g) mátalístky
- 1 lžička krupicový cukr
- 150 g nízkotučný bílý jogurt
- citron nebo limetkapouze šťáva
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal27
- tuky0g
- nasycené0g
- sacharidy4g
- cukry1g
- vláknina0g
- proteín2g
- sůl0.07g
Postup přípravy
krok 1
Listy máty, cukr a jogurt posypte trochou čerstvě mletého černého pepře a rozmixujte dohladka. Před podáváním přidejte šťávu z limetky nebo citronu.