reklama

  • 4 plátky tmavý chléb
  • 50 g krémový sýr
    s nízkým obsahem tuku
  • 100 g uzený losos
  • 1 hrst řeřichy

Nutriční hodnoty: na porci

  • kcal36
  • tuky2g
  • nasycené1g
  • sacharidy3g
  • cukry0g
  • vláknina0g
  • proteín2g
  • sůl0.4g

Postup přípravy

  • krok 1

    Z chleba okrájejte kůrky a vyválejte válečkem na tenký a pružný plátek. Následně každý potřete rovnoměrnou vrstvou smetanového sýra. Navrch dejte tenkou vrstvu uzeného lososa a poté řeřichu.

  • krok 2

    Srolujte do 4 dlouhých válečků. Nechte ztuhnout v lednici alespoň 15 minut až 4 hodiny.

  • krok 3

    Ostrým nožem rozřízněte každou rolku příčně na 4, abyste vytvořili závitky velikosti sousta. Uspořádejte na talíř a podávejte.

reklama
reklama
reklama
reklama