Snídaňový bircher müsli s jablky a borůvkami
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Plus čas navíc na čas na odležení
- Snadné
- 4 porce
Přejít na suroviny
- 200 g ovesné vločky
- ½ lžičky mletá skořice
- 500 ml jablečná šťáva
- 4 ks jablkonastrouhané
- 200 g borůvky
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal305
- tuky4g
- nasycené1g
- sacharidy62g
- cukry29g
- vláknina8g
- proteín9g
- sůl0.02gs nízkým obsahem
Postup přípravy
krok 1
Ve velké míse smíchejte ovesné vločky se skořicí. Vmíchejte jablečnou šťávu a nastrouhaná jablka a poté opatrně vmíchejte borůvky. Před podáváním nechte 5 minut odstát, nebo nechte směs odstát přes noc a vychutnejte si Bircher müsli druhý den k snídani.