reklama

  • 140 g sýr cottage
  • 1/2 ks červená paprika
    nakrájená na tenké proužky
  • několik lístků bazalka
    natrhaná
  • 2 krajíce kváskový nebo celozrnný chleba
  • trocha balzamikový ocet
    (lze vynechat)

Nutriční hodnoty: na porci

  • kcal316
  • tuky7g
  • nasycené3g
  • sacharidy40g
  • cukry8g
  • vláknina2g
  • proteín23g
  • sůl1.8g

Postup přípravy

  • krok 1

    Do misky nebo plastové nádoby navrstvěte tvaroh, červenou papriku a bazalku. Lehce osolte a opepřete a uložte na pár hodin do lednice.

  • krok 2

    Chléb opečte a nechte 1 minutu vychladnout, pak promíchejte sýrovou směs a lžící ji naneste na opečený chleba. Pokud chcete, zakápněte balzamikovým octem a rovnou snězte.

reklama
reklama
reklama
reklama