reklama

Suroviny

  • 400 g cizrna, z konzervy, odkapaná
  • 200 g červená řepa, balená předvařená (ne v octě), odkapaná
  • 2 lžíce tahini
  • 1 ks citron, kúra a šťáva (z poloviny)
  • 1 malý stroužek česnek, nahrubo nasekaný
  • 4 lžíce řecký jogurt
  • 3 lžíce extra panenský olivový nebo řepkový olej
  • 1 lžíce piniové oříšky, pražené (volitelné)
  • čerstvá zelenina, nakrájená na hranolky, k podávání

Postup přípravy

  • KROK 1

    Cizrnu, červenou řepu, tahini, citronovou kůru a šťávu, česnek, jogurt a dvě a půl lžíce oleje dejte do kuchyňského robotu. Osolte a opepřete podle chuti a rozmixujte. Asi po 30 sekundách seškrábejte pomazánku ze stěn robotu a poté znovu rozmixujte do hladka. Vzniklý hummus dejte do misky nebo sklenice s víčkem, pokapejte zbylým olejem a posypte piniovými oříšky. Podávejte s kousky nakrájené zeleniny.

reklama
reklama
reklama
reklama