Veganské banánové placičky s javorovým sirupem
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Vaření
- Snadné
- 12 ks
Přejít na suroviny
- 1 banánvelký zralý
- 2 lžíce cukrkrystal
- ¼ lžička sůl
- 2 lžíce rostlinný olej+ navíc na smažení
- 120 g hladká moua
- ½ lžička prášek do pečiva
- 150 ml rostlinný nápojovesný, mandlový, sojový
- javorový sirupk podávání
- ovoce(banán, borůvky) k podávání
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal94
- tuky4gs nízkým obsahem
- nasycené0gs nízkým obsahem
- sacharidy14g
- cukry6g
- vláknina1g
- proteín1g
- sůl0.2g
Postup přípravy
krok 1
Banán rozmačkejte a vložte do mísy. Přidejte cukr, sůl a olej. Přisypte mouku a prášek do pečiva a důkladně promíchejte. Uprostřed udělejte důlek a postupně do něj zašlehejte rostlinné (ne)mléko. Měli byste získat husté těsto, které je tekuté.
krok 2
Na pánvi rozehřejte na středním plameni trochu oleje. Přidejte 2 lžíce těsta a vytvořte lívance. Smažte z každé strany 2 – 3 minuty dozlatova. Podávejte se sirupem, nakrájeným banánem a lesním ovocem.