Batátové hranolky z horkovzdušné fritézy
- Příprava a čas vaření
- Příprava
- Vaření -
- Velmi snadné
- Porce 1
Přejít na suroviny
- 2 batáty(přibližně 400 g), nakrájené na hranolky o tloušťce 1, 5 cm
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžička oblíbeného koření
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal239
- tuky6.1g
- nasycené1g
- sacharidy40.6g
- cukry10.9g
- vláknina6.4g
- proteín2.4g
- sůl0.4g
Postup přípravy
krok 1
Batátové hranolky dejte do velké mísy a pokapejte olivovým olejem. Posypte cajunským (nebo jiným oblíbeným) kořením a dostatečným množstvím soli a pepře a dobře promíchejte.
krok 2
Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 180 °C. Hranolky naskládejte do koše tak, aby byly v jedné vrstvě. Pokud jich připravujete více, rozdělte je raději na dvě dávky. Pečte 30-35 minut, v polovině pečení je dobře protřepejte.