Proč je krůtí maso zdravé?

  • Vysoký objem vitamínů a minerálů: Krůtí maso je dobrým zdrojem vitamínů skupiny B i kyseliny listové. Obsahuje také vápník, hořčík, bílkoviny a vitamín D – látky důležité pro kosti i správné fungování nervové soustavy. Kromě toho obsahuje i další látky – selen, zinek a fosfor.
  • Má nízký obsah tuku: 28 g krůtího masa bez kůže obsahuje méně než 1 g tuku.
  • Posiluje imunitní systém: Obsahuje důležitou aminokyselinu zvanou tryptofan, která pomáhá produkovat serotonin. Ten pak hraje zásadní roli při posilování imunitního systému.
  • Urychluje metabolismus: Vitamin B6-pyridoxin v krůtím mase podporuje metabolismus a pomáhá při hubnutí.
  • Prospívá vlasům i pokožce: Podporuje tvorbu kolagenu v kombinaci s vitamínem C a podporuje krásnou pokožku. Zabraňuje také vypadávání vlasů a pomáhá při opětovném růstu vypadlých vlasů.

Tak který si vyberete?

Showing 1 to 6 of 6 results

  • Avokádový toast s krůtím masem

    Avokádový toast s krůtím masem

    Nudí vás klasické chlebíčky se salátem a rádi byste své přátelé překvapili něčím novým? Avokádový toast s krůtím masem je trefa do černého. Bílou veku vyměňte za ciabattu nebo rustikální bagetu a okázalému zdobení se rozhodě vyhněte. Těmto toastům totiž nejvíc sluší "nedbalá elegance".

  • Krůtí stripsy s avokádovým dipem

    Krůtí stripsy s avokádovým dipem

    Rychlé stripsy z libového krůtího masa, obaleného v křupavé bylinkové krustě, doplněná dipem z máslových fazolí, limety a avokáda. Ideální jídlo, které si můžete zabalit do uzavíratelné krabičky a vzít s sebou do práce nebo na výtel.

  • Krůtí masové kuličky s citrusovým kuskusem

    Krůtí masové kuličky s citrusovým kuskusem

    Tyto karbanátky jsou lehké a nabité bílkovinami, díky nimž vznikne z krůtích masových kuliček s citrusovým kuskusem uspokojující a super zdravá večeře pro každý den.

  • Snadná krůtí koruna neboli krůtí prsa s kostí

    Snadná krůtí koruna neboli krůtí prsa s kostí

    Krůtí koruna neboli krůtí prsa s kostí jsou tradiční angloamerický sváteční pokrm. Vyzkoušejte tento u nás netradiční, za to snadný recept na drůbeží. Třeba vás zaujme natolik, že se i u vás stane krůta vánočním pokrmem!

  • Pita chleby s krůtím masem

    Pita chleby s krůtím masem

    Hledáte způsob, jak dětem propašovat do jídelníčku pár zdravých chodů? I ti největší odpůrci zeleniny si tuto chutnou svačinku zamilují. Pita chleby s krůtím masem si oblíbí i dospělí, superzdravá teplá svačina hotová za pár minut se zkrátka hodí.

  • Krůtí nudle se zelenými fazolkami a hoisin omáčkou

    Krůtí nudle se zelenými fazolkami a hoisin omáčkou

    Dlouhý den v práci? Udělejte si tuto vydatnou a přitom nízkotučnou večeři a vychutnejte si ji na pohovce. Asijská specialita jako krůtí nudle se zelenými fazolkami a hoisin omáčkou zkrátka zpříjemní každý den!

Zobrazit více receptů z krůtího masa
reklama
reklama
reklama
reklama