Snídaňové burrito
Porce 1
Velmi snadné
Příprava
Vaření
Naplňte výživnou celozrnnou tortillu spoustou zdravých snídaňových ingrediencí a připravte si toto vegetariánské burrito. Přidali jsme vejce bohatá na bílkoviny a avokádo pro dobré tuky.
Přejít na suroviny
- 1 lžička chipotle pasty
- 1 vejce
- 1 lžička řepkového oleje
- 50 g kapustynakrájené
- 7 cherry rajčátekpůlených
- ½ avokádanakrájená
- 1 celozrnná tortillaohřátá
- koření podle chuti
- sůl
Nutriční hodnoty: na porci
- kcal366
- tuky21g
- nasycené4g
- sacharidy26g
- cukry4g
- vláknina5g
- proteín16g
- sůl0.9gs nízkým obsahem
Postup přípravy
krok 1
V misce rozšlehejte vejce s chipotle pastou a trochou koření a soli podle chuti. Na velké pánvi rozehřejte olej, přidejte kapustu a rajčata.
krok 2
Restujte, dokud kapusta nezavadne a rajčata nezměknou, poté vše posuňte na stranu pánve. Nalijte rozšlehané vejce na uvolněnou polovinu pánve a míchejte. Vše navrstvěte do středu ohřáté tortilly, přidejte plátky avokáda, zabalte a ihned podávejte.